ヨガは調和して生きること。
本来の自分と 。周りの人や環境と 。動物や自然、環境や社会や地球と繋がり、

思いやりに満ちた生き方の智慧です。
マットの上にいる時だけでなく、日々の考え方、暮らし方、生き方としてのヨガを大切にお伝えしてゆきます。

ヨガって本当は何なのだろう？ルーツは？何を求めて私たちはプラクティスしていくのか？
歴史や聖典、ヨガ哲学、エネルギー解剖学、ヨガ的な食の在り方、人はどこから来て何処へゆくのか？ 魂の目的って？
そんなお話しや実践法を座学やアーサナと合わせてシェアしてゆきます。
心身の不浄なものを手放して、心晴れやかに生き生きと生きてゆく為の道として、先人達が伝えて下さった教えを、

現代に生きる私たちが日常の中に取り入れ、喜びと共に道を歩めるよう、できるだけわかりやすくシェアしてゆきます。
内側から光が溢れるように 笑顔で日々、在れるように。

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Asana... ヨガのポーズ は 自分と 周りと そして世界とのより良い関係を築いてゆく.

調和の意識や気づきを与えてくれる 素晴らしいツールです。
ただ完全な形を作ることが目的ではなく、内側と向き合い、氣の流れを感じ、命との対話を楽しむこと。
そして内側にある寛容さや自由、豊かさにきづいてゆく喜びの プロセスである ということを大切に
ひとりひとりの身体や心の個性、潜在した能力を引きだせるようお手伝いしてゆきます。

テーマを持ったアーサナプラクティス、呼吸法、調整法、浄化法、思いやりのアジャストメント、

シークエンスの組み方、導き方 など包括的に学び、ティーチングスキルを身につけてゆきます。

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